O kurze Mama Belly Dance.

MAMA Bellydance je kurz brušného tanca s bábätkom v šatke. 
Je určený pre všetky mamičky, ktoré rady tancujú a chcú si zatancovať aj spolu so svojim bábätkom v ergonomickom nosiči alebo babyšatke. 

Pri tanci a aj pri bežnej chôdzi a pohybe matky, je dieťa nosené v šatke alebo ergonomickom nosiči neustále kolísané a hojdané, pohybuje sa v rytme a v harmónii s matkou, tak ako bolo na to zvyknuté už v brušku. 
​
Pri dlhodobom ležaní na chrbte na rovnej podložke nemá žiadne podnety a nič ho nenúti zapájať a postupne precvičovať svaly. Naopak pri nosení, kedy matka kráča, predkláňa a ukláňa sa, otáča, mení často polohy je svalstvo a nervová sústava dieťatka nútené prispôsobiť sa zmenám. Vyvíja sa rovnováha, jemná motorika.  Aj keď je bábätko "pevne" uviazané v šatke (s rešpektovaním všetkých zásad správneho nosenia a fyziologickej polohy dieťatka - zaguľatený chrbátik, pokrčené nožičky, podsadený zadoček, kolienka vyššie ako bedrá) pohyb matky vníma a neustále sa mu prispôsobuje. Zároveň sa mu pri ňom dráždi vestibulárny aparát, ktorý má na starosti udržiavanie rovnováhy. To vyvoláva u detí Vestibulárnu slasť a upokokojuje ich, takže bábätka pri ňom často zaspia.

Harmonogram kurzov:
- streda o 10:00 Kurz Mama Belly Dance s Ankou
Fotky z hodiny Mama Belly Dance u náš v štúdiu.

Štruktúra hodiny.

  • V úvode hodiny sa mamičky pripravia na tancovanie - prezlečú seba aj bábätko, ak potrebujú prebalia ho, nadojčia a pripravia si nosiacu pomôcku.
  • Počas rozcvičky môžu mať dieťatko naviazané alebo položené vedľa seba na podložke.
  • Pred tancovaním si ho uviažu do nosiacej pomôcky a pokiaľ potrebujú poskytnem nosiace poradenstvo a doladíme nastavenie ergonomického nosiča alebo šatky.
  • Nasleduje samotná tanečná časť, v ktorej sa venujeme postupne jendotlivým tanečným motívom a krokom, ktoré spájame do kratučkých tanečných kombinácií. Tanec aj hudba sú upravené  s ohľadom na prítomnosť bábätiek.
  • Na záver hodiny majú mamičky ešte priestor na otázky ohľadom nosenia a tanca, prezlečenie a najdočenie bábätka.
Cena kurzu 55€ / 6 lekcií x 60 min.
Kurz sa otvorí pri min. počte 5 tanečníc, max. počet 12.

*V prípade vymeškania lekcie si budete môcť nahradiť na inej lekcii v rámci ponuky kurzov Bhumika Dance School.
*Zmena programu vyhradená.