Kurz Klasický Belly Dance v Bhumika Dance School

Chceš sa hýbať žensky, hravo a zároveň posilniť svoje telo? Vstúp do sveta klasického belly dance – tanca, ktorý podporí tvoju ženskú energiu, zlepší ti držanie tela a uvoľní napätie z každodennosti. Vstúp do Bhumiky, nášho "belly dance temple"!

Tento kurz je ideálny pre úplné začiatočníčky aj mierne pokročilé tanečnice. 

Kedy: od 12. januára, pondelok od 17:30 - 18:30
Kde: Apollo Klub, Súkennícka 4, Bratislava

✨ Čo sa naučíme a precvičíme si na kurze?
  • pohyby bokmi ako rôzne typy shimmy, twistov, osmičiek, vonkajšie a vnútorné krúžky bokmi, atď. – tieto pohyby krásne uvoľňujú napätie v spodnej časti chrbta, rozhýbu bedrové kĺby a podporia flexibilitu v panvovej oblasti;
  • pohyby hrudníkom ako osmičky, krúžky, akcenty a vlnky – pomáhajú posilniť stred tela a zlepšiť držanie;
  • ladné a vedomé pohyby rúk, ktoré dodajú tvojmu tancu eleganciu, ženskosť a naučia ťa vnímať krásu v detailoch;
  • tanečné otočky a krokové kombinácie, ktoré rozvíjajú koordináciu, rovnováhu a priestorové vnímanie;
  • celkový zdravý tanečný postoj - pomáha aj v každodennom živote – zlepšuje držanie tela, posilňuje jadro a vedie k hlbšiemu uvedomeniu si vlastného tela.
Prvá hodina je zdarma! Úvodná hodina kurzu 12. januára je bezplatná. Stačí sa prihlásiť cez systém a do poznámky uviesť „skúšobná hodina“. Nie je potrebné nič uhrádzať vopred. Na kurz sa dá prihlásiť buď formou jednorazového vstupu, alebo ako celý kurz s 12 lekciami za zvýhodnenú cenu 110 € (9,16 € / lekcia).

Viac o kurze.

Technika, ktorou vás bude sprevádzať skúsená lektorka, Denise Charbó, vychádza z pôvodného formátu Jamily Salimpour – zakladateľky modernej bellydance scény, ktorý je výnimočný najmä vďaka:

  • precíznej práci s telom – dôraz na presné izolácie, silné jadro a zdravý tanečný postoj,
  • jasnej terminológii pohybov – každý pohyb má svoje meno, rytmus, spôsob prevedenia,
  • prepojeniu s rytmom a hudbou – tanečnica sa učí nielen „ako“ tancovať, ale aj „kedy“ a „prečo“,
  • budovaniu pevného technického základu, na ktorom sa dá ďalej stavať (či už pre improvizáciu, choreografie alebo iné štýly).
Salimpour formát je rešpektovaný po celom svete a umožňuje tanečniciam rozvíjať sa systematicky, s jasnou štruktúrou a veľkou dávkou sebaistoty.

Kurzy v Bhumika Dance School sú viac než len technický tréning – je to bezpečný a podporný priestor, kde môžeš cez tanec spoznávať seba, rozvíjať svoj prirodzený prejav a cítiť sa vo svojom tele doma.
Vystúpenie bellydance tanečného projektu "Alaadin" pod vedením Denise Charbó na Bhumika Hafle 2025 v DK Ružinov
Tanečný pobyt na Vršatci s Denise Charbó a záverečné vystúpenie všetkých tanečníc na Drum Sólo so živými hudobníkmi hrajúcich na darbuky a djembe